viernes, 24 de marzo de 2017

Autoevaluación técnica de natación y saltos de atletismo.

     Como final de esta evaluación el viernes 24 de marzo estamos realizando una autoevaluación de la técnica de natación usando una aplicación para conocer de forma objetiva nuestros conocimientos sobre la técnica de los cuatro estilos de natación y de los cuatro tipos de salto de atletismo.

     El resultado objetivo de la prueba realizada de natación:


     El resultado final fue de un 90%. Es un resultado que en mi opiniónno se corresponde con mis conocimientos, que creo son inferiores, ya que al empezar el ciclo mis conocimientos sobre la técnica de natación eran prácticamente nulos.

     Los puntos en los que me veo fuerte en conocimientos sobre las diferentes técnicas de natación son las tracciones y el recobro, ya que al desconocer todos los gestos técnicos de esta fase al comienzo del ciclo, fue en la que más centré mis estudios y la que más hice hincapié en el ámbito personal.

     Mis puntos débiles o partes en las que más debo incidir a partir de ahora es la acción de las piernas, cosa quehe dejado muy descuidada tanto en estudios como en realización propia. La razón por la que creo que he descuidado esta parte de la teoría, se debe a que me centré más en partes que me resultaban más desconocidas a priori y descuidé esta parte en concreto.



     El resultado objetivo de las pruebas soblre conocimientos de saltos de atletismo:

Test 2

Test 3

     El resultado final de los test ha sido un 100% en el test 2 y de un 80% en el test 3. Es un resultado esperado, ya que le he dedicado bastante tiempo a estudiar la técnica ya que nunca antes había tenido conocimientos sobre atletismo y me ví en la necesidad de ponerme al día.

     La parte de la técnica es donde me veo más fuerte ya que le he dedicado mucho tiempo, y pese a que  todo es mejorable, creo que mi conocimiento es bastante bueno, siendo particularmente fuerte en la fase aérea, ya que dediqué varios artículos a esta fase.

     De la teoría donde mis conocimientos son menores es sobre las carácterísticas de los atletas, ya que apenas he mirado esa parte de los apuntes. Esto se debe principalmente a que en ninguno de mis artículos traté este tema, y he descuidado esta parte de teoría.


viernes, 17 de marzo de 2017

Una mañana en le campeonato provincial de orientación.

     Este pasado miécoles 15 de marzo, dentro de las actividades de complemantación curricular colaboramos en la organización del campeonato provincial de orientación.

     Mi cometido inicial en este evento consistía en recibir a los alumnos y profesor del I.B. Xoań Montes de Lugo, el instituto donde cursé bachillerato, y asistirles en lo que pudiesen necesitar así como darles las indicaciones pertinentes.

     Tras algún pequeño contratiempo sin importacia y varias aclaraciones, se requirió de nuestra asistenca en otras áreas debido a que protección civil no apareció para ocuparse de la seguridad.

     A partir de ahí mi cometido junto con Andrea Fernández fue controlar un paso de peatones para la seguridad de los participantes, trabajo un poco monótono y que  no nos perimitió ver la mayor parte de la evolución del evento.


     Creo que la experiencia es muy positiva, aprendimos mucho de la organización de este tipo de eventos, de la resolución de contratiempos en tiempo real, de la importancia de preveer esos imprevistos, en general una gran experiencia.

Un saludo:

     Alberto.

viernes, 10 de marzo de 2017

Metodología de la natación con niños.

     Dentro de la parte de metodología de la natación, el pasado lunes 6 de marzo simulamos una clase con  treinta niños de diez años con completa adaptación al medio acuático y en diferentes fases de aprendizaje.

     Comenzamos con la división en 4 grupos de 6 personas para trabajar e ir pensando en qué hacer con los niños, porteriormente el profesor nos consultó lo que habíamos ideado y nos propuso preguntas del tipo que hacemos cuando se bajan del autobús, cosa en la que concretamente nosotros no habíamos pensado, luego pasó a preguntarnos que hartíamos con ellos en el recibidor, cosa que tampoco habíamos contemplado.



     Una vez aclarada esta parte pasamos al cuerpo principal en donde nuestro grupo propuso diferentes movimientos de piernas, primero sentados en el borde, luego agarrados al borde pero ya sumergidos, y posteriormente con el corcho para finalizar con algún juego.



     Tras otra ronda de preguntas sobre lo realizado hasta el momento, el profesor nos reunió en grupos de 12 en donde 2 proponían juegos para la iniciación a la natación, en el grupo que me tocó, mi compañera Andrea y yo propusimos un juego de recoger objetos de una colchoneta en el agua y llevarlos al borde. tras unos ajustes al juego por parte del profesor resultó bastante divertido, y por qué no, algo caótico.


Un saludo.

Alberto.

viernes, 3 de marzo de 2017

Evaluación artículos de saltos.

En en esta entrada Lorena y Alberto, evaluaremos los artículos de nuestros compañeros.

     El primer artículo a evaluar es el "salto de longitud; fase de vuelo" de nuestro compañero Hugo.
Lo primero que observamos es que hace un análisis muy completo de las dos técnicas más empleadas en los saltos que son la técnica "natural", de "extensión" y la de "tijeras". Para apoyar sus explicaciones aporta unos vídeos muy explicativos. Por otra parte no hace un análisis comparativo del uso de estas técnicas por parte de los saltadores/as en competiciones y le falta una conclusión.

     El segundo artículo a evaluar es "triple salto" de Rubén. En este artículo Rubén hace un análisis exhaustivo de los tres saltos y las diferencias entre ellos, comparando a varios atletas con el modelo y comparándolos en vídeos. Nos parece que este es un muy buen artículo y muy completo, que sigue perfectamente la estructura solicitada por el profesor.

     El tercer artículo a evaluar es "diferentes formas de vuelo en el salto de longitud" de Laura M.
Falta explicaciones más detalladas de las técnicas y nos parece que este articulo está bien aunque faltaría completarlo algo más.Y una parte positiva es la estructura solicitada por el profesor .

     El cuarto artículo a evaluar es "estilo Fosbury y rodillo ventral" de Jacobo. Lo primero que observamos es un buen análisis diferenciador de los dos estilos con el modelo como plantilla, apoya el análisis con dibujos, foto y un vídeo. Como parte incompleta de la estructura requerida por el profesor no hay una conclusión del análisis ni unas fuentes.

     Entrada relalizada por Lorena y Alberto.

Seguimos con los saltos.

     El pasado miércoles 22 aprovechando el buen tiempo, bajamos a las pistas a realizar una práctica de saltos con material más adecuado.

     Utilizando unas pequeñas pértigas de entrenamiento hicimos pruebas para experimentar la suspensión en el aire que se siente en el salto con pértiga y así familiarizarnos con las sensaciones que la suspensión aérea proporciona.



     Por otro lado seguimos practicando los saltos de altura, esta vez con listón y colchoneta reglamentarios, e hicimos una pequeña competición entre nosotros. Aquellos que más se aproximaban al modelo, tanto del estilo Foxbury como al de rodillo ventral son los que consiguieron las mejores marcas.

     Fue una experiencia muy didáctica y divertida y una muy buena manera de aprovechar una tarde soleada haciendo un poco de atletismo.



Un saludo.

Alberto.